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白发、脱发怎么办?3个食疗方,每天1个,不出半月还你满头黑发

2018-11-08 14:33:13|浏览量:880

白发、脱发怎么办?3个食疗方,每天1个,不出半月还你满头黑发

由于工作压力,生活节奏的加快,现在有白发、脱发的年轻人越来越多。过早出现白发,脱发严重就证明身体健康方面出现了问题。需要尽早治疗,想要防治白发、脱发问题,就应该通过健康饮食方法调理,让头发变得越来越黑。那么究竟吃什么可以让白发变黑呢?

白发、脱发怎么办?3个食疗方,每天1个,不出半月还你满头黑发

防治白发、脱发食疗小方

1、乌发米糊

黑米60克、黑豆60克、核桃2个、黑芝麻10克、枸杞子20粒淘洗干净,倒入全自动豆浆机中,倒入足量的水到刻度线内、加入黑芝麻和核桃。

选"五谷豆浆"功能煮熟即可。

2、核桃乌发膏

核桃12个,剥去外壳及肉上衣膜,将核桃肉炒香切碎备用,另取枸杞子、何首乌各60克,小豆或黑大豆240克。

将枸杞子与何首乌加适量水同煎,至汁浓后滤去渣,然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起放入汁中,再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收。

最后取出晾干或低温烘干即可服用。 每日服2次,每次6~9克,早晚空腹或饥饿时服用。

3、芝麻桑葚膏

鲜桑葚、黑芝麻各250克,捣烂,再加入蜂蜜少许调匀置瓶中,每次1汤匙,用白开水送服,每日3次。

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生发黑发最佳调理方法

在这里提醒大家,食疗法只能起到一定的作用,但完全依靠食疗去实现生发黑发的目的是很难的。这个时候就需要借助更为专业的疗法才能实现,虽然治疗脱发、白发的西药很多,但是长期使用有很大的副作用,不建议尝试。最安全有效的还是使用中药膏滋进行平缓调理,达到脱发再生,白发长黑,养发护发的功效。

目前唯一通过国家食药监局认证且备案在录的养发膏滋是【百年老字号】——肖氏的【柒黑育首膏】。

这款膏滋含有14种名贵中草药:桑葚、枸杞、核桃仁、黑芝麻、山药、黄精、阿胶、蚕蛹、海参、牡蛎、桂圆、人参。改进自东汉名医张仲景著述的《金匮要略》里的一剂秘方,是目前防脱生发、乌发固发最值得称道的一个中医方子。

经过历代患者的验证,该膏滋在防脱生发、乌发养发方面的效果特别好,一般服用15天左右就可以看到效果,长期服用效果更佳。不仅自己可以用来养发,还可以送给自己的家人、父母、亲戚朋友。在这个互联网时代,很多电商平台都有,非常方便。

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如何预防白发、脱发?

1、放松心情

心宽才能生发,不要过度思虑。

2、注意休息

保证每天八个小时的睡眠时间很有必要。

3、合理饮食

少吃快餐等垃圾食品,加强食物营养。

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